درونیابی 7 {مدیتیشن با موسیقی}: نیت! (علی)
Description
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست
اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.
در این اپیزود با تعیین هدف و نیت شخصی از انجام مدیتیشن، و انجام تمرینات تنفسی و تمرکز بر روی قصد و نیت خود به تجربهای عمیقتر و آگاهانهتر از مدیتیشن دست مییابیم. همچنین این اپیزود به اکتشاف و درک بیشتر نیازها و پتانسیلهای درونی ما کمک میکنه.
------------
موسیقی: Infinitum - Mente Orgánica Remix
------------
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
من با قصد دیدن خوددرونی انجام دادم چیزی نشد🤕
سلام علی جان من اصلا نتیجه نمیگیرم از اپیزود های درون یابی میشه لطفا بیشتر رهنمایی کنید.ایا میشه دوبار هر ایپیزود گوش داد یا از دوباره از اول شروع کنم هدفمم درون یابی هتش
سلام این پادکست هم عالی بودممون از صدای قشنگ تون واقعا دست شما درد نکنه ولی نکته آی ک متوجه نشدم این بود ک آیا بعد شما نفس کشیدنمون ب ریتم عادی برگرده یا عمیق باشه
علی عزیز و گروه دارما واقعا ممنونم ازتون ☘️☘️☘️
یه حس ناب برای من ..توصیفش سخته..سپاس گزارم بینهایت از شما علی جان ..در نور باشید ☀️🤲
ممنونم نیت من تجربه معنوی بود از اواسط مراقبه جمله جناب پیتر سینگر"بر خیری که شخصا میتوانید برسانید تمرکز کنید نه بر مسائلی که باقی می ماند و یا حلشان دست شما نیست" این جمله چندین بار اومد و رفت این جمله چیزیه که مدت هاست سعی کردم زندگیش کنم نمیدونم معنیش چیه و بهش فکر میکنم ممنونم دارما 🙏🌾
سلام خیلی سفر و تجربه خوبی بود بعد از چند دقیقه هیچ چیز و هیچکس غیر از خودم مهم نبود سلول به سلول بدنم با موزیک میرقصید و این رقص رو حتی توی بدنم هم احساسش کردم بعدش تجربه بدون سر و فضای بیکران و سکوت و سکوت و سکوت در حالی که موسیقی ادامه داشت تجربه خیلی خوبی بود ممنونم 🙏
عالی هستید و سپاسگزارم برای وقتی که برای این آگاهی میگذارید
سلام وقت بخیر در اواسط انجام این مدیتیشن پلکهام حرکت میکنه و احساس میکنم چیز ترسناکی قراره برام اتفاق بیوفته و از ترس چشمهامو باز میکنم این اولین بارم نیست …
چرا این پادکست از وسط قطع میشه و از ابتدا شروع میشه ؟
عالی بود تشکر
من واسه تمرکز و کنترل ذهن مدیت میکنم. موزیک این سری با ذهنم هماهنگ نبود زیاد اما آخرش ریتم گرفتم 😂
موسیقی پایانی منو به یاد مادربزرگم انداخت و اخرین باری که اینطور برای از دست دادن مادربزرگم گریه کردم رو یادم نمیاد، باورم نمیشد انقدر دلتنگش بودم
مچکرم 😊 ۲ تا سوال تنفسهای اولیه این اپیزود حتما باید تماما شکمی و از بینی باشه؟ (دم و بازدم) واینکه تاکید شما بر ترتیبِ درونیابیها هست و من نمیدونم آیا هر اپیزود باید چند بار برامون تکرار بشه یا فواصل زمانی مهمه؟ یعنی مثلا هفتهای یهبار من تقریبا هر روز مدیتیشن دارم حدود ۱۰ دقیقه
سلام و بازهم ممنون که هستید و اینهمه عالی و با کیفیت هستید🙏💚💚💚 خواستم بابت آگاه کردن نیت درونیابی ازتون تشکر کنم، از لحظه ایی که توجه منو به نیتم بردید انگار سوار کشتی خواسته هام تا مقصد از تمام لحظه های سفرم لذت بردم و پر از انرژی و انگیزه شدم 👍🙏🌹🌹🌹🌹
ممنون ❤️ آیا منبعی دارید برای درون یابی های بیشتر؟ یا اینکه منتظر اپیزودهای بعدی باشیم 🙂
سلام علی جان. تشکر از شما و تیم دارما. قدردان لطف شما هستیم. برام فوق العاده بود این درونیابی. من هدفم از مدیتیشن توانایی زندگی در لحظه حال بوده... دوتا سوال؟ 1.میتونیم قسمتهای خاصی از درونیابی رو که باهاشون ارتباط بیشتری گرفتیم مرتب گوش بدیم و تکرار کنیم یا نه؟ 2. چه زمانایی از روز بهتره درونیابی رو گوش بدیم؟قبل طلوع؟ مرسی